L'osteocondrosi vertebrale è la malattia più comune del sistema muscolo-scheletrico umano. Nel rachide cervicale, i processi degenerativi si sviluppano particolarmente spesso: in circa il 30-40% di tutti i casi di osteocondrosi, la malattia colpisce questa specifica area della schiena.
Anche con uno stile di vita inattivo, lo stress quotidiano ricade sulla zona cervicale, il che porta alla graduale distruzione del tessuto cartilagineo dei dischi intervertebrali. Le vertebre cervicali sostengono la testa, forniscono il movimento laterale e si piegano avanti e indietro. Sia uno stile di vita sedentario che uno stress eccessivo sulla colonna vertebrale sono ugualmente dannosi per il tessuto cartilagineo.
L'osteocondrosi si sviluppa lentamente, ma quasi sempre porta a manifestazioni dolorose e gravi conseguenze. Questo articolo spiega in dettaglio come trattare l'osteocondrosi cervicale a casa. In quali casi è ragionevole e consigliabile utilizzare procedure per ridurre i sintomi dolorosi ed eliminare le principali cause della malattia.
Quando si può curare l'osteocondrosi a casa?
L'osteocondrosi si verifica raramente all'improvviso: la malattia è solitamente preceduta da uno stadio iniziale caratterizzato da affaticamento della schiena, facile affaticamento e diminuzione delle prestazioni. È importante adottare misure terapeutiche ai primi segni della malattia, mentre i processi degenerativi e distrofici non si sono diffusi dal tessuto cartilagineo alle strutture vicine.
Il compito del trattamento nelle fasi iniziali della malattia è fermare le trasformazioni patologiche nei dischi intervertebrali. Nessuna quantità di terapia può invertire i processi distruttivi, ma c'è un'opportunità per evitare conseguenze pericolose e dolorose.
Puoi praticare il trattamento a casa nei seguenti casi:
- Se la diagnosi è nota con precisione e confermata clinicamente;
- Quando le manifestazioni della malattia sono lievi o moderate;
- Quando la casa e l'autotrattamento sono approvati o approvati da un medico;
- Sotto forma di prevenzione delle ricadute durante la fase di recupero dopo la terapia clinica completa.
La diagnosi in clinica e la consultazione con uno specialista (chirurgo ortopedico, vertebrologo o traumatologo) è una fase obbligatoria nel trattamento dell'osteocondrosi. Iniziare il trattamento senza una diagnosi accurata può causare danni irreparabili alla colonna vertebrale. Anche se sei assolutamente certo di avere l'osteocondrosi, devi scoprirne lo stadio, determinare il grado di distruzione dei tessuti e identificare le comorbidità.
Il pericolo di osteocondrosi cervicale risiede nella moltitudine di manifestazioni di questa malattia. Poiché i tratti nervosi e i vasi sanguigni più importanti scorrono in questa sezione, ogni spostamento della cartilagine e delle strutture ossee dalla loro posizione anatomica così come la trasformazione dei dischi intervertebrali e dei corpi vertebrali è irto di compressione delle terminazioni nervose e delle arterie.
La compressione porta a mal di testa, un deterioramento dell'afflusso di sangue al cervello e una diminuzione delle capacità intellettuali. La complicazione più pericolosa della compressione è l'ictus: un forte deterioramento dell'apporto di ossigeno al cervello, che porta alla morte delle sue parti.
È irresponsabile e pericoloso trattare l'osteocondrosi cervicale a casa sotto compressione. Le procedure di massaggio, la terapia manuale, la terapia fisica devono essere eseguite sotto stretto controllo medico. Solo massaggiatori e terapisti professionisti dovrebbero applicare impatti manuali e hardware alle vertebre man mano che i cambiamenti degenerativi progrediscono.
Regole generali per l'autoterapia
Alcuni credono che l'osteocondrosi cervicale sia una malattia temporanea che si manifesta quando si dorme in una posizione scomoda o si lavora per lunghe ore al computer. Le persone spesso ignorano i sintomi del dolore al collo, credendo che siano causati da un lavoro eccessivo, "accumulo di sale" e raffreddore.
I fattori elencati possono effettivamente provocare lo sviluppo di un attacco di osteocondrosi, ma non sono le cause, ma i fattori predisponenti alla patologia. Liberarsene può alleviare i sintomi ma non curare la malattia stessa.
Il trattamento dell'osteocondrosi dovrebbe essere affrontato scientificamente e pragmaticamente. Prima inizi la terapia, maggiori sono le possibilità di ripristinare la funzionalità del rachide cervicale. Se vuoi ritrovare la mobilità del collo, eliminare scricchiolii e stanchezza alla schiena, inizia subito il trattamento quando compaiono i primi segni di alterazioni degenerative.
Il trattamento domiciliare per l'osteocondrosi della zona del colletto è una misura di influenza necessaria e utile, se eseguita correttamente e autorizzata da specialisti.
A casa, puoi fare quanto segue:
- terapia farmacologica;
- automassaggio;
- massaggio hardware con dispositivi meccanici ed elettrici;
- procedura di fisioterapia;
- Fisioterapia.
In linea di principio, qualsiasi tipo di trattamento conservativo può essere praticato a casa. I metodi di influenza tradizionali sono popolari tra la popolazione: una varietà di lozioni, compresse e applicazioni nel reparto interessato. Tali opzioni di trattamento sono a volte molto efficaci e aiutano davvero con i sintomi del dolore e altre manifestazioni spiacevoli di osteocondrosi.
Le regole di base per l'autotrattamento sono le seguenti:
- Analgesici e altri farmaci devono essere assunti solo dopo essere stati prescritti da un medico.
- In caso di dolore acuto e lussazione dei dischi intervertebrali, non eseguire massaggi o esercizi di fisioterapia.
- La medicina tradizionale dubbiosa e non approvata non dovrebbe essere usata.
- Al minimo segno di deterioramento della salute, dovresti interrompere la terapia domiciliare e andare in clinica.
In generale, gli esperti raccomandano persino l'autotrattamento, poiché nella clinica vengono eseguite solo quelle procedure che richiedono la presenza di uno specialista o la presenza di apparecchiature complesse. È solo necessario attenersi rigorosamente alle raccomandazioni mediche relative alle tecniche terapeutiche domiciliari.
Prima di consigliare o prescrivere qualsiasi medicinale, un buon medico le dirà sempre come verrà utilizzato, quali risultati ci si può aspettare, quando e per quanto tempo saranno necessarie le procedure di trattamento. L'obiettivo finale di qualsiasi pratica non è solo quello di fermare i sintomi, ma di bloccare o eliminare completamente le cause della malattia.
Metodi di trattamento domiciliare
Sono disponibili molti trattamenti domiciliari per l'osteocondrosi cervicale. Esamineremo il più semplice di questi: il più efficace ed economico. Ti ricordiamo ancora una volta: solo la piena attuazione delle raccomandazioni mediche offre una possibilità di recupero.
I medici qualificati tengono conto di tutti i fattori che influenzano - dalla posizione che occupi durante il sonno al tipo di dieta. La dieta contro l'osteocondrosi si basa sull'esclusione di cibi grassi, raffinati e eccessivamente piccanti e sull'inclusione obbligatoria nella dieta di mucopolisaccaridi, composti che nutrono il tessuto cartilagineo.
Quasi tutti gli aspetti della vita devono essere riconciliati con i principi di un trattamento competente e corretto.
Esercizi di fisioterapia
Un regime completo di attività fisica è la base di una terapia efficace. Gli esercizi sono selezionati individualmente, tenendo conto dello stadio della malattia, dell'età e delle condizioni fisiche del paziente. L'educazione fisica non è un aiuto, ma il metodo terapeutico più importante per l'osteocondrosi della regione del colletto.
Gli esercizi di ginnastica risolvono diversi problemi contemporaneamente:
- Sviluppa e rinforza il corsetto muscolare nel collo e nel cingolo scapolare.
- Stimola la circolazione sanguigna locale e migliora la nutrizione dei dischi intervertebrali e di altri tessuti nella zona interessata.
- Accelera i processi metabolici e aiuta a ripristinare l'attività fisica.
- Elimina i blocchi muscolari e i fenomeni convulsivi.
Nelle fasi iniziali della terapia, è meglio fare diverse sessioni di terapia fisica sotto la guida di un istruttore esperto. Quindi puoi praticare l'educazione fisica a casa. Assicurati di indossare abiti comodi durante l'esercizio e che l'area sia regolarmente ventilata.
I criteri indicativi per l'utilità della terapia fisica sono l'assenza di dolore, il miglioramento del benessere e un aumento della mobilità. In caso di sintomi di dolore acuto e regolare, l'esercizio deve essere interrotto fino a quando le cause di questo fenomeno non siano state chiarite. Il dolore di solito si verifica quando il disco si muove e il nervo è compresso. Per evitare che ciò accada, è necessario rendere i movimenti fluidi ed evitare di saltare e torcere la colonna vertebrale.
Massaggio manuale e hardware
L'automassaggio allevia il dolore e stimola la circolazione sanguigna locale. Le tecniche di automassaggio (sfregamento, carezza, impastamento) vengono insegnate dal medico o dal massaggiatore professionista. Dovrebbero essere evitati forti pressioni, urti e intrappolamenti.
Il giusto automassaggio spesso supera anche l'efficacia dei farmaci. Un delicato effetto manuale non solo allevia il dolore, ma rilassa anche i muscoli, accelera la circolazione sanguigna e il metabolismo. Si consiglia di eseguire il massaggio in posizione seduta utilizzando solo le dita, dirigendo i movimenti dalla colonna vertebrale alle parti periferiche della schiena.
Un metodo separato è il massaggio hardware con dispositivi elettronici meccanici e moderni. Si consiglia di utilizzare prodotti per il massaggio in assenza di forti dolori e se i dischi intervertebrali sono spostati. Dispositivi economici per il massaggio delle mani e costosi dispositivi controllati da computer sono disponibili nei negozi di forniture mediche.
Un altro strumento efficace sono gli applicatori per influenze statiche sulle aree interessate. Dispositivi come l'applicatore Lyapko o l'applicatore Kuznetsov sono mezzi comprovati ed efficaci per trattare i sintomi del dolore ed eliminare le cause della malattia. La regola principale quando si utilizza tale attrezzatura è la regolarità. È necessario praticare costantemente sessioni di esposizione - solo allora è possibile ottenere un risultato di promozione della salute stabile e pronunciato.
Gli applicatori si basano sui principi della riflessologia: l'influenza sulle parti attive del corpo e l'inizio del meccanismo di autoguarigione del corpo. L'agopuntura domiciliare con i dispositivi Lyapko e l'esposizione del dispositivo con i dispositivi di Kuznetsov hanno letteralmente sollevato alcuni pazienti in piedi.
Sono utili anche altri dispositivi ortopedici: cuscini speciali per dormire, che assicurano la corretta posizione del corpo durante la notte, materassi, cuscini per auto e sedie da ufficio.
Fisioterapia a casa
Esposizione a un campo magnetico, ultrasuoni, luce di un certo spettro: tutti questi sono metodi molto efficaci per trattare l'osteocondrosi moderata e lieve. La fisioterapia viene solitamente praticata su base ambulatoriale nelle cliniche, ma è del tutto possibile utilizzare questi metodi a casa.
I dispositivi per magnetoterapia, ultrasuoni e neurostimolazione elettrica nonché altri dispositivi per il trattamento delle strutture spinali sono venduti nelle farmacie e nei negozi specializzati. Tali dispositivi eliminano il dolore, stimolano il metabolismo e la circolazione sanguigna ed eliminano gli spasmi muscolari. Questi dispositivi possono essere utilizzati solo dopo essere stati prescritti da un fisioterapista.
Comprime, sfrega, altre procedure mediche tradizionali
Sono accettabili i seguenti trattamenti alternativi:
- applicazioni con argilla curativa;
- Compresse a base di miele, vodka, agave;
- impacchi di miele e senape;
- lozioni a base di propoli, succo di aloe e vodka;
- trattamento con veleno d'api;
- strofinare con preparati a base di erbe (l'opzione più popolare è una miscela di 2 baccelli di paprika con olio vegetale).
Phytopreparations può essere utilizzato senza allergie e dopo che il metodo è stato approvato da un medico.
La medicina moderna offre naturalmente molti mezzi abbastanza efficaci e sicuri per eliminare i segni dell'osteocondrosi cervicale. Creme, unguenti e cerotti di composizione erboristica e combinata vengono utilizzati esternamente alle prime manifestazioni di dolore e nella fase della terapia riabilitativa.